2025.11.12 2025.11.12

うざい既婚男性アプローチの心理と撃退テク！即効でやめさせるコツ

イマイ　コトリ

記事内に商品プロモーション（Amazonアソシエイト含む）を含む場合があります

「またあの既婚者男性から連絡が来た…」「職場でしつこく話しかけられるのが本当に迷惑…」

あなたも今、そんな悩みを抱えていませんか？

既婚男性からのアプローチは、時に本当にうっとうしく、うんざりするものですよね。特に、好意を寄せられているわけではないのに、しつこくされると精神的に疲れてしまいます。

この記事では、そんな「うざい既婚男性からのアプローチ」に悩むあなたのために、彼らの心理を徹底的に解説し、効果的な撃退法や対処法を具体的にご紹介します。

もう一人で悩む必要はありません。一緒に解決策を見つけていきましょう。

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Contents

既婚者からの好意が迷惑になるのは不倫リスクがあるから
- 職場での既婚男性のアプローチ事例
- あえて既婚女性をターゲットにする場合も多い
既婚男性が女性にアプローチする心理を徹底解説
実録！既婚者アプローチに困ったエピソード
既婚男性からのアプローチを受けた時の対応と撃退法
被害を防ぐ！既婚者のアプローチを即効でやめさせるコツ
ありがちな質問・悩み相談Q＆A
既婚者からの迷惑アプローチに怯えないためにできること

既婚者からの好意が迷惑になるのは不倫リスクがあるから

既婚男性からの好意が迷惑になるのは、独身の女性にとって「不倫」という関係になるリスクがあるからです。

また、相手が既婚者という時点で、恋愛対象として見ることができない場合がほとんど。にもかかわらず、何度もアプローチされると、純粋な好意であってもストレスに変わってしまいます。

特に、職場での人間関係を壊したくないという思いから、はっきりと断りづらいという背景も。

周りの目を気にするあまり、無理に相手に合わせてしまうことで、さらにアプローチがエスカレートしてしまうケースも少なくありません。

職場での既婚男性のアプローチ事例

職場は、既婚男性からのアプローチが特に多い場所の一つです。

残業中に「手伝おうか？」と近づいてくる：親切を装って、二人きりの状況を作ろうとします。
ランチや飲み会に執拗に誘ってくる：他の同僚もいるのに、あなただけを特定して誘うことが多いです。
個人的なLINEやメールを送ってくる：「仕事の相談」を理由に、プライベートな連絡先を知ろうとします。
ボディタッチが多い：肩を叩いたり、腰に手を回したりと、距離を縮めようとします。

これらはほんの一部ですが、もし心当たりのある行動があれば、それはアプローチのサインかもしれません。

あえて既婚女性をターゲットにする場合も多い

「既婚者なのに、どうして既婚女性にアプローチするの？」と不思議に思うかもしれませんが、既婚男性の中には、既婚女性をターゲットにする人もいます。

彼らの心理としては、「お互い既婚者だから、本気にはならないだろう」「家庭があるから、深入りしないだろう」といった勝手な思い込みがあることも。

また、家庭に不満を抱えている場合、癒しや刺激を求めて、同じ境遇の既婚女性にアピールしてくるケースも存在します。

彼らの行動パターンとしては、共通の話題を見つけたり、悩みに寄り添うフリをして、徐々に距離を縮めようとします。

既婚男性が女性にアプローチする心理を徹底解説

既婚男性が、なぜ独身女性や既婚女性にアプローチするのか、その心理は複雑です。

彼らがアピールしてくる本当の理由を知ることで、効果的な撃退法が見えてきます。

既婚者が職場やマッチングアプリでアピールしてくる本当の理由

既婚男性が女性にアピールする理由は様々ですが、代表的なものをいくつかご紹介します。

家庭への不満：奥さんとの関係が冷え切っている、レス状態であるなど、家庭に居場所がないと感じている場合があります。
承認欲求：結婚して時間が経ち、奥さんから褒められることが少なくなったと感じている男性は、他の女性からの好意で自分の存在価値を確かめようとします。
刺激を求めている：結婚生活がマンネリ化し、日常に刺激が欲しいと感じている場合、不倫というリスクを冒してでも新しい恋愛感情を求めようとします。
「まだモテる」という自信の確認：自分の魅力がまだ衰えていないことを確認したいという、自己顕示欲が強いケースも。
下心：体の関係を目的として、言葉巧みに誘ってくる男性も少なくありません。

マッチングアプリで既婚であることを隠して独身女性にアプローチしてくる男性もいますが、その根底には、上記のような心理が隠されていることがほとんどです。

既婚者にアプローチする男性心理と「くせ」を理解しよう

既婚男性のアプローチには、いくつかの共通する「くせ」があります。

自己中心的な思考：「自分が満たされれば、周りはどうでもいい」という考え方。相手の気持ちや迷惑を顧みません。
都合の良い解釈：「彼女もまんざらじゃないはず」「本気で嫌がっているわけではない」と、自分にとって都合の良いように解釈する傾向があります。
被害者意識：もしアプローチがうまくいかなかったり、拒絶されたりすると、「自分は被害者だ」と周りにアピールすることもあります。

これらのくせを理解することで、彼らの行動を冷静に見極めることができるでしょう。

既婚者からのしつこいアプローチの裏に潜むリスクと動機

既婚男性からのしつこいアプローチの裏には、あなたにとって非常に大きなリスクが潜んでいます。

不倫関係に巻き込まれる可能性：もし関係を持ってしまえば、あなたが不倫の当事者となり、慰謝料請求などのトラブルに発展する可能性があります。
職場での評判の悪化：周囲に二人の関係が知られれば、あなたの仕事や人間関係に悪影響を及ぼす可能性があります。
精神的苦痛：しつこいアプローチは、あなたの心に大きなストレスを与え、精神的な不調を引き起こすこともあります。
ストーカー化のリスク：断り方によっては、相手が逆上し、ストーカー行為に発展する危険性もゼロではありません。

彼らの動機は、あなたのことを本気で愛しているというよりは、自分の欲求を満たしたいという自分勝手なものであることが多いです。このリスクを理解し、きっぱりと拒絶することが大切です。

実録！既婚者アプローチに困ったエピソード

実際に既婚男性からのアプローチに悩んだ女性たちのエピソードや、アプローチの典型的なサインを知ることで、あなたが今受けているアプローチが「迷惑な好意」なのかどうかを判断するヒントになるでしょう。

好意やアプローチに気づく典型的なサイン10選

既婚男性からのアプローチには、共通するサインがあります。

やたらと話しかけてくる：仕事と関係ない個人的な話題を振ってくることが多いです。
二人きりになろうとする：休憩時間や残業中に、あなたとだけ話そうとします。
個人的な連絡先を知ろうとする：LINEやメールアドレスを執拗に聞いてきます。
食事や飲みに誘ってくる：他の人も誘うと言いながら、結局二人きりになるように仕向けます。
褒め言葉が多い：外見や服装、仕事ぶりなど、過剰に褒めてきます。
プライベートな質問が多い：休日の過ごし方、恋愛経験など、踏み込んだ質問をしてきます。
視線を感じる：よく目が合う、じっと見つめられていると感じることが増えます。
ボディタッチが多い：会話中に肩や腕に触れてきたり、エレベーターで距離が近いなど。
奥さんの悪口を言う：自分の家庭の不満や、奥さんへの愚痴を話してきます。
プレゼントを渡してくる：誕生日やバレンタイン以外にも、個人的なプレゼントを贈ってきます。

これらのサインに複数当てはまる場合、相手からのアプローチの可能性が高いです。

【LINE・メール・食事の誘い】周囲も気づくアプローチ

既婚男性のアプローチは、周りの人から見ても「あれ？」と感じるような行動が多いです。

LINE・メール：業務連絡以外で個人的なメッセージが頻繁に来る。夜遅くや休日に連絡が来ることも。
食事の誘い：他の同僚がいる前でも、あなただけを名指しで誘う。断っても「また今度ね」と引き下がらない。
周りへのアピール：他の人がいる前であなたを特別扱いしたり、親密そうに振る舞ったりして、二人の関係をアピールしようとすることも。

これらの行動は、周りの人にも「あの二人、何かあるのかな？」と勘違いされる原因にもなりかねません。

不倫や二人きりの誘いに潜むリスクやトラブルを知ろう

既婚男性からの「二人きりで会わない？」「泊まりで出かけよう」といった誘いは、不倫関係に発展する可能性が非常に高い危険なサインです。

このような誘いに乗ってしまうと、以下のような深刻なトラブルに巻き込まれるリスクがあります。

慰謝料請求：もし奥さんに不倫がバレてしまえば、あなたも慰謝料を請求される可能性があります。
職場での立場を失う：社内不倫が発覚すれば、あなたの評判だけでなく、仕事にも大きな影響が出ることがあります。
精神的なダメージ：不倫関係は、常に罪悪感や不安がつきまとい、あなたの心を深く傷つけます。
ストーカー化：関係を断ろうとした際に、相手が逆上してストーカー行為に発展するケースも。

これらのリスクを理解し、絶対に二人きりの誘いや、泊まりがけの誘いには乗らないようにしましょう。

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既婚男性からのアプローチを受けた時の対応と撃退法

既婚男性からのアプローチに悩んでいるなら、効果的な対応で、毅然とした態度を示すことが大切です。

曖昧な態度は、相手に期待を持たせてしまうだけなので注意しましょう。

はっきり断れない場合の遠ざけ方・距離の置き方

「はっきり断るのは気が引ける…」という場合でも、相手を遠ざけ、距離を置く方法はあります。

二人きりになる状況を避ける：常に誰かと一緒に行動する、休憩時間をずらすなど、物理的に距離を保ちましょう。
「忙しい」を理由にする：誘われたら「今、仕事が忙しくて」「予定があって」と具体的に言わず、多忙をアピールします。
個人的な話題を避ける：相手がプライベートな質問をしてきても、当たり障りのない返答に留めるか、すぐに仕事の話に戻しましょう。
LINEやメールの返信を遅らせる：すぐに返信せず、業務時間外には一切返信しないなど、対応に差をつけます。
笑顔を控える：普段の社交辞令の笑顔は、相手に好意があると勘違いさせてしまう可能性があります。必要以上に笑顔を見せないようにしましょう。

LINE・会話・プライベートでの境界線の引き方

相手に「これ以上は無理」という境界線を明確に引くことが重要です。

LINE・メール：業務連絡以外は返信しない。個人的な質問にはスタンプ一つで済ませるなど、事務的な対応を徹底しましょう。
会話：「家庭の話題には触れない」「恋愛の話はしない」など、自分の中でルールを決め、それに沿って対応します。もし踏み込んだ話をしてきたら、「そういう話は苦手なので」とやんわり断りましょう。
プライベート：休日の予定や自宅の場所など、個人的な情報は絶対に教えないでください。

職場や周囲のサポートを得る方法と対処法

一人で抱え込まず、職場や周囲のサポートを得ることも大切です。

信頼できる同僚や上司に相談する：状況を具体的に話し、協力を仰ぎましょう。部署が違う人や、あまり接点のない人に相談するのも手です。
人事部に相談する：もしアプローチがエスカレートしたり、セクハラだと感じたりした場合は、人事部に相談することも検討してください。記録を残すためにも、相談内容は具体的に伝えることが重要です。
周りの人を巻き込む：飲み会や食事の誘いがあった場合、「〇〇さんも一緒に行きませんか？」と他の人を誘い、二人きりになるのを避けましょう。

しつこい場合の法的手段（慰謝料・トラブル対応も）

もしアプローチがしつこく、ストーカー行為に発展したり、精神的な苦痛が限界に達したりした場合は、法的手段も視野に入れましょう。

内容証明郵便を送る：「今後一切連絡を取らないでほしい」という旨の内容証明郵便を送ることで、相手にプレッシャーを与えることができます。
警察に相談する：ストーカー行為や脅迫行為があった場合は、すぐに警察に相談してください。証拠を集めておくことが重要です（LINEの履歴、録音など）。
弁護士に相談する：慰謝料請求や不倫トラブルに巻き込まれてしまった場合は、早めに弁護士に相談し、適切な対処法をアドバイスしてもらいましょう。無料で相談できる窓口もあります。

被害を防ぐ！既婚者のアプローチを即効でやめさせるコツ

既婚男性からのアプローチを即効でやめさせるには、相手に「脈なし」であることを明確に伝えるサインを出すことが重要です。

態度・言動・リアクションでサインを遮断する

あなたの態度や言動、リアクション一つで、相手に諦めさせるサインを送ることができます。

常に冷静で事務的な態度：個人的な感情は一切出さず、仕事上の関係として淡々と接しましょう。
笑顔を封印する：相手と話す時でも、必要以上に笑顔を見せないように心がけます。
興味がないことをアピール：相手が振ってきた恋愛の話題や、個人的な話題には一切興味がないことを態度で示しましょう。「へぇ」「そうなんですか」と短く返事するだけでもOKです。
二人きりになる状況を徹底的に避ける：誘われても、「他の人も一緒なら」と条件をつけたり、理由をつけて断ったりを徹底します。
返事をしない：LINEやメールで、業務と関係ない連絡には一切返事をしないのも効果的です。

連絡先を聞かれた場合とLINE・メールの対応

連絡先の対応は、今後の関係を左右する重要なポイントです。

連絡先を聞かれたら：「プライベートな連絡先は交換していないんです」ときっぱり断る。会社の連絡先しか教えない。
LINE・メール：
- OK例：業務連絡のみに限定する。質問には簡潔に返信し、それ以上会話を広げない。既読スルーや未読スルーを適度に使う。
- NG例：個人的な質問に答える。プライベートな絵文字やスタンプを使う。長文で返信する。相手のメッセージに共感を示す。

相手の家庭・奥さんを意識させる効果的なワード

相手に「既婚者である」という現実を突きつけ、家庭を意識させる言葉をさりげなく使うのも有効です。

「奥様は、〇〇さんのこと、いつも心配されているでしょうね。」
「〇〇さんの奥さんの手料理、美味しいでしょうね。」
「奥さんとの時間も大切にしてくださいね。」
「ご家族の皆さんは、きっと〇〇さんの帰りを待っていますよ。」
「奥さんと仲良しで羨ましいです！」

これらの言葉は、直接的な拒絶ではないため、相手も反論しにくく、自分の行動を顧みるきっかけになるかもしれません。

ストーカー化やエスカレート時の緊急撃退法

もし相手のアプローチがストーカー行為に発展したり、エスカレートしたりした場合は、迷わず以下の緊急撃退法を試してください。

明確な拒絶の意思表示：「これ以上つきまとわないでください」「警察に相談します」など、はっきりと拒絶の言葉を伝えましょう。この際、できれば録音などの証拠を残しておくと良いです。
連絡先を全てブロックする：電話番号、LINE、メールアドレスなど、相手からの連絡手段を全て遮断します。
信頼できる人に相談し、協力を得る：家族、友人、職場の信頼できる上司や人事部など、複数の人に状況を共有し、協力を仰ぎましょう。
防犯対策を強化する：自宅の施錠を徹底する、防犯ブザーを持つ、人通りの少ない場所を避けるなど、自分の身を守るための対策を取りましょう。
警察に被害届を提出する：生命の危険を感じる、実際に危害を加えられたなどの場合は、すぐに警察に被害届を提出してください。

ありがちな質問・悩み相談Q＆A

既婚男性からのアプローチに関するよくある質問にお答えします。

既婚男性からのアプローチに「本気」はほとんどない

「もしかして私の勘違いかも？」と思うこともあるかもしれませんが、既婚男性のアプローチに「本気」はほとんどありません。

彼らのアプローチは、一時的な感情や自分勝手な欲求からくるものがほとんどです。

見分け方のポイント：

将来の話を具体的にしない：離婚して一緒になりたいなど、具体的な将来の話はまずしません。
奥さんや家庭を隠す：あなたの前で奥さんや家庭の存在を隠したり、悪く言ったりするだけ。
自分の都合ばかり優先する：あなたの都合よりも、自分が会いたい時や連絡したい時にばかりアプローチしてきます。

これらの行動が見られる場合、それは「本気」ではなく、あなたのことを都合の良い存在として見ている可能性が高いです。

デートの誘いやボディタッチセクハラに該当するかも

既婚男性からのデートの誘いやボディタッチは、内容によってはセクハラに該当する可能性があります。

セクハラに当たる可能性のあるNG行動：

執拗なデートの誘い：断っても何度も誘ってくる。
仕事と関係ない個人的な連絡：プライベートなLINEやメールが頻繁に送られてくる。
不快なボディタッチ：肩や腕、腰など、不必要に体に触れてくる。
性的な発言や言動：性的な冗談を言ったり、性的な内容の質問をしてきたりする。
プライベートな詮索：恋愛経験や休日の過ごし方など、プライベートなことをしつこく聞いてくる。

これらの行動によってあなたが不快に感じたり、就業環境が害されたりした場合は、セクハラとして相談することが可能です。

【職場の上司・同僚パターン別】困った時の実践アドバイス

相手が上司なのか同僚なのかによってこちらの対応も変わります。パターン別に見ていきましょう。

職場の上司の場合

上司の場合、仕事上の立場があるため、より断りづらいと感じるかもしれません。しかし、毅然とした態度が必要です。

公の場で断る：二人きりの時ではなく、他の同僚がいる前で「仕事以外でお話しするのは控えています」などと断る。
業務に関係ないと明確にする：「これは業務とは関係ありませんので」とはっきりと線引きする。
さらに上の上司や人事部に相談：もし状況が改善しない場合は、さらに上の上司や人事部に相談することを検討してください。

職場の同僚の場合

同僚の場合も、今後の仕事に支障をきたしたくないという気持ちから、断りにくいかもしれません。

他の同僚を巻き込む：食事や飲み会の誘いには、「〇〇さんたちも一緒なら」と他の同僚を誘うように促す。
仕事の話に終始する：プライベートな話題には乗らず、常に仕事の話に切り替える。
距離を置く：物理的に席を離れる、休憩時間をずらすなど、可能な範囲で距離を取りましょう。